اخیرا جستجوی عبارت افزایش وزن با ماکا یا قرص و پودر افزایش وزن ماکا بین کاربران اینترنتی افزایش چشمگیری داشته
تصمیم گرفتیم در یک مقاله مختصر و مفید درباره افزایش وزن با ماکا صحبت کنیم
بسیاری از افراد به ویژه بانوان به دنبال راه موثری برای افزایش وزن خود هستند
ریشه کامل یا پودر ماکا نوعی ریشه گیاهی طبیعی از کشور پرو است که به بسیاری از افراد به ویژه بانوان برای افزایش وزن مورد نظرشان کمک کرده
تحقیقات نشان داده که ماکا خواص فراوانی از جمله برای افزایش استقامت، انرژی و بارورپذیری دارد
همچنین ریشه و پودر این گیاه برای رفع مشکل عدم تعادل هورمونهای زنان و افزایش وزن موثر است
افزایش وزن با ماکا از واقعیت تا کاسبی!
پودر ریشه ماکا جزو گیاهان موثر در افزایش وزن به ویژه در بانوان است اما آیا قرصهایی که تحت عنوان قرص چاقی ماکا در بازار کشور ما به فروش میرسد نیز همین تاثیر را دارد؟
اجازه بدهید بدون پرده پوشی بگوییم:
تمام قرصهای چاقی و افزایش وزن بدون مجوز موجود در عطاریها به شما آسیب میرسانند
قرصهای فراوانی برای افزایش وزن و چاقی تبلیغ میشوند
قرص فرشته، کپسول و قرص جینسینگ، قرص بلک ماکا و … از این جمله میباشند
در بسیاری از سایتهای معتبر بین المللی از جمله سایت آمازون کپسولی تحت عنوان بلک کاما عرضه میشود که تنها حاوی عصاره گیاه ماکا است اما محصولات دست ساز و غیر استاندارد موجود در عطاریهای کشورمان با محصول یاد شده و اصلی تفاوت فراوانی دارند
بلک ماکا چیست؟
ماکا ریشه گیاهی است که در پرو رویش دارد
رنگ پوست این ریشه غده ای (شبیه شلغم) سیاه بوده و پوست کنده آن کرمی رنگ میباشد
به دلیل رنگ سیاه پوست این گیاه، گاهی آنرا بلک ماکا نیز مینامند
اما واقعیت فروش قرصهای چاقی در عطاریها چیست؟
شاید به جرات بتوان گفت در هیچیک از این محصولات چاقی و افزایش وزن موجود در عطاریها از ترکیبات گیاهی و یا ترکیبات بی ضرر استفاده نشده است
تنها به منظور جلب اعتماد مشتری، یک واژه گیاهی آشنا مانند جینیسینگ یا ماکا برروی محصولات قرار میگیرد و فروش چند ماهه و بعد از مدتی، محصولی با نامی جدید و همان ترکیب قبلی
دگزامتازون، اصلی ترین جزء قرصهای چاقی
دگزامتازون اصلی ترین و در واقع جزء جدانشدنی تمام قرصهای چاقی و افزایش وزن در عطاریها است
شاید ندانید دگزامتازون با شما چکار میکند
مصرف این داروی خطرناک موجب افزایش اشتها و افزایش تورم میشود؛ دقیقا همان چیزی که افراد لاغر به آن نیاز دارند
در مقابل، موجب آسیب کبدی و پوکی استخوان نیز میگردد و همچنین مصرف این دارو موجب تحلیل رفتن بافت عضلانی خواهد شد
تنها نکته مثبت مصرف دگزامتازون تاثیر آنی و سریعش در افزایش ظاهری وزن است و بعد از قطع مصرف….
فسسسسسسسسسس
(بادتان شروع به خالی شدن میکند)!
گول تبلیغات را نخورید
قرصهای چاقی چه دارای نام زیبا و آشنای جینسینگ باشد و چه دارای نام جدید ماکا فقط و فقط دارای ترکیباتی متفرقه و مقدار زیادی دگزامتازون است
به جای مصرف چنین محصولاتی، خودتان دست به کار شوید
میتوانید برندهای مختلف عرضه کننده پودر ماکا را بررسی کنید
مطمئن شوید که محصولی که توسط فروشنده عرضه میشود دارای مجوز بهداشت واقعی و قابل پیگیری است
پودر ماکا را از کجا بخریم
پودر ماکا را میتوانید از برخی عطاریها و فروشگاههای عرضه کننده مواد غذایی سالم تهیه کنید و یا این محصول را از گیاه سبز خرید کنید
روش استفاده از پودر ماکا برای افزایش وزن
روش آسان مصرف ماکا، حل نمودن مقداری پودر ریشه در آب است
روشی که معمولا مورد پسند افراد لاغر است اما استفاده از قرص یا کپسول است
به این منظور میتوانید پودر ماکا را تهیه نموده و تعدادی کپسول خالی خریداری نمایید
میتوانید روزانه 2 تا 3 کپسول میل کنید اما پیشنهاد ما به این شکل است
برای 2 هفته، هرروز 2 کپسول و سپس برای 2 هفته دیگر، روزانه 3 کپسول میل کنید
بعد از اتمام هفته چهارم حتما به خود 1 هفته استراحت بدهید و سپس میتوانید دوباره مصرف پودر ماکا را ادامه بدهید
برای تجربه افزایش وزن با ماکا ورزش را فراموش نکنید
یک برنامه ویژه ورزشی که باعث رشد عضلات شود انتخاب کنید زیرا پودر ماکا برخلاف قرصهای موجود که باعث تخریب عضلات شما میشوند میتواند موجب تقویت آنها گردد
برای دیدن رشد واقعی عضلات خود وزنه های سنگین تر با تکرارهای پایین، انتخابی بسیار خوب است
تمرینات کاردیو خود را به 25 تا 30 دقیقه با سرعت متوسط انجام دهید و در هفته 2 تا 3 مرتبه تمرین کنید و مطمئن باشید مصرف ماکا در کنار چنین تمریناتی به افزایش عضله و وزن کمک شایانی میکند
توصیه های نهایی گیاه سبز به شما
هرچند که مصرف پودر ماکا موجب افزایش اشتهایتان میشود اما سعی کنید غذای اضافی نخورید
در طول روز غذاهای سالم با کالری بالا بخورید. نان سبوس دار، سیب زمینی، شیر سویا و ماکارونی جزو غذاهای مطلوب برای رژیم افزایش وزن شما هستند
افزودن یک وعده پودر پروتئین مثل پروتئین آب پنیر یا پروتئین سویا برای برنامه غذاییتان فوق العاده سودمند است
زمانی که به وزن دلخواهتان رسیدید میتوانید مصرف پودر ماکا را قطع کنید
منبع: بخشی از محتوای این مقاله از سایت leaf.tv ترجمه گردیده