بیسکویت سبوس دار چند غله ستاک

بیسکویت سبوس دار ستاک یک بیسکویت سبوس دار چند غله می باشد که بسیار مقوی و سالم می باشد.

این محصول تشکیل شده از آرد گندم، جو، ذرت، برنج، سویا و چاودار می باشد.

ترکیبات منحصر به فرد این محصول باعث می شود که تبدیل به یک خوراکی بسیار عالی برای کودکان شود.

سبوس موجود در این محصول مزایای سلامتی مختلفی را برای بدن فراهم می کند.

آرد گندم موجود در بیسکویت سبوس دار ستاک تامین کننده کلسیم، منیزیم، پتاسیم، گوگرد، منگنز و بسیاری دیگر از مواد معدنی می باشد.

از خواص گندم برای سلامتی بدن می توان به کنترل چاقی، کاهش التهاب مزمن، جلوگیری از سنگ صفرا، بهبود سیستم قلبی و عروقی و … اشاره کرد.

از دیگر مواد تشکیل دهنده بیسکویت سبوس دار ستاک آرد جو می باشد.

دانه های جو منبع غنی از کربوهیدرات ها و فیبر از جمله فیبر بتاگلوکان مقوی هستند.

همچنین حاوی پروتئین و چربی بیشتری نسبت به اغلب دانه ها هستند.

ویتامینها و مواد معدنی موجود در آرد جو استفاده شده در بیسکویت سبوس دار ستاک

دانه جو دارای ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی مهم هستند. نیمی از یک فنجان (۷۸ گرم) از جو خشک حاوی :

منگنز: ۱۹۱ درصد از مصرف روزانه توصیه شده (RDI)

فسفر: ۴۱ % از RDI

منیزیم: ۳۴ % از RDI

مس: ۲۴ % از RDI

آهن: ۲۰ % از RDI

روی: ۲۰ % از RDI

فولات: ۱۱ % از RDI

ویتامین :B1۳۹ درصد از RDI

ویتامینB5:  ۱۰ % از RDI

مقادیر کمتری از کلسیم، پتاسیم، ویتامین B6 و B3

دانه جو ۵۱ گرم کربوهیدرات، ۱۳ گرم پروتئین، ۵ گرم چربی و ۸ گرم فیبر، اما فقط ۳۰۳ کالری دارد.

این بدین معنی است که جو در میان مواد غذایی بسیار غنی از مواد مغذی است که می‌توانید بخورید.

این مواد مغذی در بیسکویت سبوس دار ستاک به کودکان در حال رشد کمک می کند تا بتوانند مواد مورد نیاز بدن شان را تامین کنند.

ذرت یکی از محبوبترین دانه های موجود در دنیا است که محصولات مختلفی را با استفاده از آن تولید می کنند.

از آرد ذرت همچنین در تهیه انواع بیسکویت ها استفاده می شود که بیسکویت سبوس دار ستاک نیز دارای این آرد می باشد.  

آرد ذرت به خاطر مقدار بالایی از کربوهیدرات‌ها که دارد شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد، بنابراین یک ماده انرژی زا است.

هم چنین به عملکرد مناسب مغز و سیستم عصبی کمک می‌کند.

یک فنجان آرد ذرت نزدیک به ۲۹ گرم کربوهیدرات تامین می کند.

این برای ورزش‌کاران مفید است زیرا به کربوهیدرات بیشتری برای بهینه‌سازی عملکرد ورزشی خود نیاز دارند.

بنابراین ورزشکاران می توانند بیسکویت سبوس دار ستاک را به رژیم غذایی خود اضافه کنند.

آرد ذرت همچنین منبع غنی اسید فولیک است که به ویژه برای زنان باردار سودمند است.

وقتی کمبود اسید فولیک در زنان باردار وجود داشته باشد، درصد بالایی از زایمان کودکان کم‌وزن وجود دارد و این می‌تواند منجر به نقص‌های لوله عصبی در تولد شود.

بنابراین مزایای زیادی برای زنان باردار و نوزادان متولد نشده آن‌ها وجود دارد اگر آن‌ها بتوانند غذاهایی را که از آرد ذرت تهیه می‌شوند در رژیم غذایی خود اضافه کنند.

یکی از این مواد مغذی بیسکویت سبوس دار ستاک آرد ذرت است که می توان اسید فولیک مورد نیاز زنان باردار را تامین کرده و همچنین برای سلامت جنین نیز مفید باشد.

آرد ذرت اثر آنتی آتروژنیک بر سطح کلسترول دارد در نتیجه از بیماری‌های قلبی و عوارض آن محافظت می‌کند.

آرد ذرت برای سلامتی قلب نیز مفید است چرا که شامل ترکیب موثر اسید چرب است که امگا ۳ را قادر می کند اسیدهای چرب کلسترول را از بین ببرند و جایگزین آن‌ها ‌کنند.

همچنین آرد ذرت منبع غنی از بتاکاروتن است که ویتامین A را ایجاد می‌کند که برای حفظ پوست سالم ضروری است.

لیکوپن و ویتامین C آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که از آسیب رساندن اشعه‌های ماورای‌بنفش به پوست جلوگیری می‌کنند.

آن‌ها تولید کلاژن را افزایش می‌دهند که به حفظ پوست صاف کمک می‌کند.

مصرف منظم محصولات تهیه شده از آرد ذرت، کیسه‌های ترشحی مو را به خاطر حضور آنتی‌اکسیدان‌ها مثل ویتامین C تقویت می‌کند که به حفظ موهای صاف کمک مینماید.

محصولات آرد ذرت نیز به افزایش درخشندگی موهای شما در میان فواید دیگر کمک می‌کنند.

با مصرف بیسکویت سبوس دار ستاک می توانید از تمام مزایای فوق بهره مند شوید.

علاوه بر آرد گندم،جو و ذرت این بیسکویت حاوی چاودار می باشد که مزایای بی نظیری برای سلامتی بدن دارد.

چاودار یک ماده غذایی ایده آل جهت کاهش وزن است.

فیبر بالای چاودار باعث می شود تا شما احساس سیری طولانی مدتی داشته باشید و این باعث کاهش وزن است.

از مهمترین مزایای سلامتی چاودار می توان به کمک به عدم تشکیل سنگ صفرا اشاره کرد.

همچنین فیبر موجود در این محصول به بهبود سیستم گوارشی بدن کمک می کند و باعث جلوگیری از ایجاد یبوست می شود.

این محصول از ابتلا کودکان به آسم جلوگیری می کند.

بیسکویت سبوس دار ستاک حاوی چاودار می باشد که با توجه به این ویژگی ها می تواند یک میان وعده عالی برای آن ها باشد.

از دیگر محتویات بیسکویت سبوس دار ستاک آرد سویا می باشد.

آرد سویا یک منبع عالی از پروتیین سویا با کیفیت بالا، فیبر رژیمی و اجزای فعال زیستی مانند ایزوفلاوین است.

این ماده غذایی منبع خوبی از آهن، ویتامین‌های B و پتاسیم است.

عناصر فعال مهم که به طور طبیعی در دانه سویا یافت می‌شوند در رابطه با تسکین علائم یائسگی، مانند گر گرفتگی، حفظ استخوان‌های سالم و جلوگیری از سرطان پروستات، سرطان‌های پستان و سرطان روده بزرگ مورد مطالعه قرار می‌گیرند.

محتوا و مشخصات اجزای زیست – فعال از محصولی به محصول دیگر بسته به این که چقدر پروتئین سویا در غذا قرار دارد و چگونه فرآوری می‌شود متفاوت است

دانه های سویا به دلیل کیفیت بالای پروتئین که همه آمینو اسیدهای ضروری مورد نیاز برای رشد را شامل می‌شود، یک منبع پروتئین سالم هستند.

بیسکویت سبوس دار ستاک حاوی این مواد ضروری می باشد و برای رشد کودکان مفید است.

سویا منبع خوبی از اسیدهای چرب ضروری هستند و فاقد کلسترول و یا چربی اشباع‌شده هستند.

مقایسه محتوای پروتئین آرد سویا نشان می‌دهد که میزان پروتئین سویا در مقایسه با آرد گندم بیشتر می‌باشد.

همچنین بیسکویت چند غله ای ستاک حاوی آرد برنج می باشد. آرد برنج حاوی ویتامین E می باشد که برای تقویت پوست و مو بسیار مهم است.