زنجبیل ارگانیک OAB

زنجبیل بین سالم‌ترین وخوشمزه ترین ادویه در این سیاره است. این ادویه دارای مواد غذایی و ترکیبات بیواکتیو می باشد که فواید زیادی برای بدن و مغز شما دارند. در ادامه به توضیح چندین مزایای سلامتی زنجبیل ارگانیک OAB  که توسط تحقیقات علمی مورد حمایت قرار می‌گیرند خواهیم پرداخت.

1.زنجبیل ارگانیک OAB حاوی  Gingerolیک ماده با ویژگی‌های دارویی قوی است.

زنجبیل گیاهی است که از چین سرچشمه می‌گیرد. این گیاه به خانواده Zingiberaceae تعلق دارد و با زردچوبه، هل و  خولنجان ارتباط نزدیکی دارد.

ساقه زیرزمینی قسمتی است که عموما به عنوان ادویه استفاده می‌شود. این قسمت اغلب ریشه زنجبیل و یا زنجبیل نامیده می‌شود.

زنجبیل تاریخچه طولانی زیادی برای استفاده در انواع شرایط پزشکی دارد. از زنجبیل ارگانیک OAB  برای کمک به هضم، کاهش حالت تهوع و کمک به مبارزه با انفلانزا و سرماخوردگی می توان استفاده کرد.

زنجبیل می‌تواند به صورت تازه، خشک، پودر یا به عنوان روغن یا آب‌میوه استفاده شود و گاهی اوقات به غذاهای فرآوری شده و مواد آرایشی اضافه می‌شود. این یک جز بسیار رایج در دستور العمل‌های آشپزی است.

عطر و رایجه منحصر به فرد زنجبیل از روغن‌های طبیعی آن نشات می‌گیرد که مهم‌ترین آن‌ها  gingerol  است.

Gingerol  بزرگ‌ترین ترکیب زیست فعال در زنجبیل است که مسئول بسیاری از خواص دارویی آن است. زنجبیل اثرات قوی ضد التهابی و آنتی‌اکسیدان دارد.

زنجبیل (نوعی ادویه)مشهور است. مقدار زیادی  gingerol در این ماده مغذی وجود دارد، ماده‌ای که خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدان قوی دارد.

۲. زنجبیل ارگانیک OAB  می‌تواند انواع مختلفی از حالت تهوع به ویژه حالت تهوع صبحگاهی را درمان کند.

زنجبیل به نظر می‌رسد شدیدا در برابر حالت تهوع موثر باشد. برای مثال، یک سابقه طولانی برای استفاده به عنوان درمان بیماری دریایی دارد و شواهدی وجود دارد که می‌تواند به اندازه تجویز دارو موثر باشد.

زنجبیل هم چنین ممکن است حالت تهوع و استفراغ پس از جراحی را کاهش دهد و در بیماران مبتلا به سرطان تحت شیمی‌درمانی مورد استفاده قرار گیرد.

اما این ممکن است موثرترین درمان برای زمانی باشد که حالت تهوع مربوط به بارداری مانند مریضی صبح است. با توجه به بررسی ۱۲ مطالعه که شامل جمعا 1278 زن باردار بوده است، ۱.۱ تا ۱.۵ گرم زنجبیل می‌تواند به طور قابل‌توجهی نشانه‌های حالت تهوع را کاهش دهد.

با این حال، زنجبیل تاثیری روی استفراغ در این مطالعه نداشته است. اگر چه زنجبیل به عنوان یک ماده ایمن در نظر گرفته می‌شود، اما اگر باردار هستید، در مورد مصرف مقدار زیادی زنجبیل با پزشک خود صحبت کنید. برخی بر این باورند که مقادیر زیادی از زنجبیل می‌تواند خطر سقط‌جنین را افزایش دهد، اما در حال حاضر هیچ مطالعه‌ای برای حمایت از این موضوع وجود ندارد.

۱ – ۱.۵ گرم زنجبیل ارگانیک OAB  می‌تواند به جلوگیری از انواع مختلف تهوع کمک کند. این امر مربوط به بیماری دریایی، حالت تهوع مربوط به شیمی‌درمانی، تهوع بعد از جراحی و بیماری صبحگاهی است.

۳. زنجبیل ارگانیک OAB می تواند در کاهش درد و رنج ماهیچه موثر باشد.

ثابت شده‌است که زنجبیل در برابر درد ماهیچه‌های ناشی از ورزش موثر است.

در یک مطالعه، مصرف ۲ گرم زنجبیل در هر روز، به طور قابل‌توجهی درد ماهیچه را در تمرین‌های آرنج کاهش می‌دهد. زنجبیل تاثیری فوری ندارد، اما ممکن است در کاهش پیشرفت تدریجی درد ماهیچه موثر باشد. معتقدند که این اثرات با استفاده از خواص ضد التهاب ایجاد می‌شوند.

زنجبیل ارگانیک OAB  به نظر می‌رسد در کاهش درد ماهیچه موثر باشد و ممکن است درد عضلانی را کاهش دهد.

۴. اثرات ضد التهابی زنجبیل می‌تواند به استئوآرتریت کمک کند

استئوآرتریت یک مشکل سلامتی رایج است. این بیماری شامل تخریب مفاصل در بدن می‌شود و منجر به علائمی نظیر درد و سفتی مفاصل می‌شود.

در یک آزمایش کنترل‌شده ۲۴۷ تن با آرتروز زانو، کسانی که عصاره زنجبیل را مصرف کرده بودند درد کمتری داشتند و نیاز به داروهای مسکن کمتری داشتند.

مطالعه دیگری نشان داد که ترکیبی از زنجبیل ارگانیک OAB  ، کندر، دارچین و کنجد می‌تواند منجر به کاهش درد و سفتی در بیماران مبتلا به آرتروز شود هنگامی که به طور روزانه استفاده شود.

برخی مطالعات نشان می‌دهند که زنجبیل می‌تواند در کاهش علایم آرتروز موثر باشد که یک مشکل بسیار رایج سلامتی است.

۵. زنجبیل ممکن است به طور قابل توجهی قند خون را مهار کرده و عوامل خطر بیماری‌های قلبی را بهبود بخشد.

این حوزه از تحقیقات نسبتا جدید است، اما زنجبیل ممکن است خواص ضد دیابت قدرتمندی داشته باشد.

در مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۵ از ۴۱ شرکت‌کننده با دیابت نوع ۲ انجام شد ۲ گرم پودر زنجبیل به صورت روزانه به میزان ۱۲ % قند خون سریع را کاهش داد.

همچنین به طور چشمگیری HbA1c  (مارکر برای سطح قند خون بلند مدت) را بهبود بخشید و منجر به کاهش ۱۰ درصدی در طول مدت ۱۲ هفته شد.

همچنین کاهشی ۲۸ درصدی در نسبت ApoB / ApoA – I و کاهش ۲۳ % در مارکرهای اکسید لیپوپروتئین وجود داشت. این ها هم عوامل اصلی خطر برای بیماری‌های قلبی هستند.

با این حال، به خاطر داشته باشید که این یک مطالعه کوچک بود. نتایج بسیار موثر هستند، اما قبل از اینکه توصیه‌هایی انجام شود باید نتایج در مطالعات بزرگ‌تر تایید شوند.

زنجبیل ارگانیک OAB در کاهش سطح قند خون و بهبود عوامل بیماری‌های قلبی مختلف در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ موثر است.

۶. زنجبیل می‌تواند به درمان مزمن سوءهاضمه کمک کند.

سوء هاضمه مزمن توسط درد و ناراحتی مکرر در قسمت بالایی معده مشخص می‌شود. معتقدند که تاخیر در تخلیه شکم یکی از محرک‌های اصلی سوءهاضمه است.

به طور شگفت‌انگیز، نشان‌داده شده‌است که زنجبیل سرعت خالی کردن شکم افرادی با این شرایط کمک می کند.

بعد از خوردن سوپ، زنجبیل زمان لازم برای تخلیه معده را از ۱۶ تا ۱۲ دقیقه کاهش داد.  در مطالعه ۲۴ نفر از افراد سالم، 1.2 گرم پودر زنجبیل قبل از صرف غذا باعث افزایش ۵۰ % خالی شدن معده می شود.

زنجبیل به نظر می‌رسد که خالی کردن شکم را سرعت می‌بخشد که می‌تواند برای افراد با سو هاضمه و ناراحتی شکم مفید باشد.

۷. پودر زنجبیل ارگانیک OAB  ممکن است به طور قابل‌توجهی درد قاعدگی را کاهش دهد.

درد قاعدگی (dysmenorrhea) به درد در طول چرخه قاعدگی یک زن اشاره می‌کند. یکی از استفاده‌های سنتی زنجبیل برای تسکین درد از جمله دردهای قاعدگی است.

در یک مطالعه ۱۵۰ زن برای اولین سه روز از دوره قاعدگی 1 گرم از پودر زنجبیل را دریافت کردند.

زنجبیل باعث شد تا درد را همانند داروهای مفنامیک اسید و ایبوپروفن به طور موثر کاهش دهد.

زنجبیل به نظر می‌رسد که در برابر درد های شکمی که در ابتدای دوره قاعدگی صورت می گیرد، بسیار موثر است.