پروتئین 15 کیلویی پگاه

پودر پروتئین شیر پگاه یا همان کازئین نوع خاصی از پروتئین محسوب می‌شود که در برخی مواقع با پروتئین وی پگاه اشتباه گرفته می‌شود.

اگر چه انواع پروتئین کازئین یا وی (آب پنیر) در سطح دنیا تهیه و تولید می‌شود، اما در کشور ما هنوز تکنولوژی آماده‌سازی پروتئین وی وجود ندارد و شرکت پگاه تنها پروتئین کازئین را تولید و به دست مصرف کننده می‌رساند.

با دانستن این موضوع شاید کمی احساس گیجی کنید، اما در نهایت دیگر اوقات خود را برای یافتن این نوع پروتئین تلف نخواهید کرد.

از طرفی ما شما را با خواص فوق‌العاده کازئین که شاید کمتر جایی درباره آن شنیده اید، آشنا خواهیم کرد تا با دید بهتری به این مکمل پروتئینی نگاه کنید.

انواع مکمل های پروتئینی در دسترس شما وجود دارند که می توانند مطابق با میل، نوع هدف و میزان بودجه شما نیاز بدنتان را برآورده کنند.

شک نکنید هر مکمل می تواند خواص منحصر به فرد خود را داشته باشد، اما شاید گاهی درباره برخی از مکمل ها مثل پروتئین شیر کازئین کم‌لطفی‌هایی صورت گرفته باشد.

آنچه که در این نوشتار به آن می پردازیم به شما نشان خواهد داد که کازئین به عنوان یک مکمل بسیار با کیفیت و قدرتمند می‌تواند در عضله سازی شما نقش ویژه ای داشته باشد.

مزایای پروتئین شیر پگاه کازئین

بیایید برای شناخت بهتر این مکمل پروتئینی نگاهی گذرا بر مهمترین نکات کلیدی و مزیت‌های این پودر داشته باشیم.

احتباس عضلات به شکل بهتر

زمانی که به دنبال یک رژیم کم کالری هستید شاید مهمترین نگرانی شما کاهش بافت عضلات باشد. این مشکل وقتی اتفاق می‌افتد که شما کالری کافی را به بدن منتقل نکرده اید، پس بدن از بافت ماهیچه های شما برای دریافت انرژی مورد نیاز خود تغذیه خواهد کرد.

طی مطالعاتی که بر روی دو پروتئین شیر یعنی آب پنیر و کازئین صورت گرفت نشان داده است که هر دو مکمل باعث رشد عضلات و کاهش چربی سوزی می‌شوند.

اما این کازئین است که میزان بیشتری از چربی ها را تجزیه و قدرت سینه، پاها و شانه را بیشتر بالا می‌برد.
این امر نشان می‌دهد که کازئین با احتباس بیشتر عضلات نقش موثری در حفظ آنها خواهد داشت.

به عبارت بهتر کازئین حتی در مواقع گرسنگی از شکست عضلات و تجزیه آن ها جلوگیری می کند، زیرا در زمان طولانی تری هضم می شود و آرام آرام قدرت خود را نشان می دهد.

کیفیت بالای پروتئین شیر پگاه

این منبع غذایی یکی از بهترین مکمل های پروتئینی است که تا به حال با آن مواجه شده بود. پروتئین شیر کازئین از کیفیت بسیار مطلوب نسبت به بسیاری از مکمل ها برخوردار است.

درست است که بدن شما هنگام تمرین به شکل مداوم نیاز به پروتئین دارد، اما اگر این نیاز را با پروتئین با کیفیت تامین نکنید، خیلی زود دفع خواهد شد. حالتی که در کازئین وجود ندارد.
به عبارتی کازئین به عنوان یک پروتئین با کیفیت در این رده قرار نمی گیرد.

کمک به سلامت روده بزرگ

از دیگر خاصیت های مهم پروتئین شیر کازئین کمک به ارتقای سلامت روده بزرگ است.
محققان بر روی انواع پروتئین ها تحقیقاتی انجام دادند که دریافتند پروتئین های لبنی خاصیت فوق العاده در سلامتی روده دارا هستند.

این امر باعث می‌شود که شما به شکل بهتری به کازئین دقت کنید و با نگاه ویژه ای داشته باشید.

تاثیر پروتئین شیر کازئین پگاه بر رشد عضلات

سال‌های زیادی است که بدنسازان و بسیاری از ورزشکاران از این مکمل ورزشی برای بهبود فعالیت های بدنی خود استفاده می کنند.

این ماده علاوه بر اسیدهای آمینه حاوی لوسین است که می‌تواند باعث سنتز پروتئین ماهیچه شود.

طی مطالعاتی اثبات شده است که مصرف کازئین نسبت به کسانی که مکمل مصرف نمی‌کردند، علاوه بر اینکه رشد ماهیچه ها را تا دو برابر افزایش داد حدود سه برابر میزان چربی سوزی آنها را نیز بالاتر برد.

عوارض جانبی پروتئین شیر

با اطمینان به شما می گوییم که تحقیقات گسترده بر روی مکمل ورزشی صورت گرفته است. مطالعات نشان می‌دهد که این ماده هیچ تاثیر منفی روی سلامتی نخواهد داشت، پس با خیال راحت از این پودر استفاده کنید.

اما اگر از مشکل در کلیه و کبد خود رنج می برید، یا به کازئین و یا لاکتوز موجود در شیر حساسیت دارید، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.

اما به صورت جزئی برخی از افراد می‌توانند پس از مصرف این پودر دچار نفخ شوند و یا برخی دیگر از مشکلات گوارشی را به صورت محدود تجربه کند.

این پروتئین یک مکمل ایمنی محسوب می‌شود که می‌تواند فواید سلامتی زیادی نیز در پی داشته باشد.

شیوه استفاده از پروتئین شیر پگاه

هر ورزشکار باید بسته به نیاز بدن، شیوه‌های تمرینی، میزان کالری سوزی و وزنی که دارد میزان پروتئین دریافتی خود در یک روز محاسبه کرده و بر اساس آن یک برنامه ریزی غذایی برای دریافت پروتئین از خوراک ها و مکمل ها داشته باشید.

اما اگر بخواهیم مقدار مصرف متداول پروتئین شیر تازه کازئین را برای شما شرح دهیم، باید بگوییم که به طور متوسط روزانه شما حدود 30 گرم، کم کمتر و یا مقداری بیشتر به آن احتیاج خواهید داشت.

شما می توانید به اشکال مختلف این پودر را در انواع نوشیدنی خصوصا آب مخلوط کرده و میل کنید.

کیفیت  MPC پگاه

این محصول از لحاظ کیفی، دارای استانداردهای بین المللی است و در تولید آن از ماشین آلات روز دنیا استفاده میشود

پروتئین پگاه به کشورهای زیادی صادر میشود و در داخل کشور نیز طرفداران فراوانی دارد

از لحاظ بافت، به دلایلی که برای گیاه سبز مشخص نیست، بافت محصول متغیر است و گاهی بصورت کاملا اسفنجی و سبک و گاهی نیز به صورت پودر و نسبتا سنگین تولید و عرضه میشود

در بررسیهای گیاه سبز، بافت پروتئین پگاه، بطور معمول کاملا اسفنجی بوده و 1 اسکوپ (اسکوپ مخصوص گیاه سبز) حدود 7 گرم از پودر جا میگیرد

از طرفی در برخی از بارهای ارسالی، محصول کاملا پودری بوده و در 1 اسکوپ، وزنی در حدود 10 الی 11 گرم از محصول جا میگیرد

این موضوع میتواند به دلیل تغییر در میزان رطوبت محصول باشد اما تا تاریخ نگارش این متن پاسخی از سوی شرکت پگاه دریافت نکرده ایم