درباره محصول پودر عصاره مالت 400 گرمی برگ سبز
پودر عصاره مالت 400 گرمی بسته بندی شده در برگ سبز
مناسب افراد لاغر و چاق
بسته بندی پاکتی
حاوی 90% کربوهیدرات و غنی از ویتامینهای گروه ب
پودر عصاره مالت یک مکمل غذایی عالی برای کودکان و ورزشکاران است که علاوه بر تامین انرژی سرشار از ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن میباشد
این محصول یکی از محصولات مورد علاقه ورزشکاران و به ویژه ورزشکاران رشته بدنسازی میباشد
بدون شک این محصول را میتوان یکی از سالمترین و مناسبترین کربوهیدراتها برای افزایش وزن و تامین انرژی دانست
این مطلب را از دست ندهید: تغذیه در بدنسازی : نکات مهمی که باید بدانید!
خواص و موارد مصرف پودر عصاره مالت
افزایش سلامت روان به دلیل میزان بالای ویتامینهای گروه B
کمک به افزایش اشتها به دلیل دارا بودن ویتامینهای گروه B
افزایش شادابی پوست به دلیل دار بودن ویتامین E
خاصیت آنتی اکسیدانی بالا
پودر عصاره مالت سرشار از اسیدهای آمینه ضروری است که بدن نمیتواند آنها را تولید کند و حتما باید از طریق مواد غذایی جذب شود
بدون این اسیدهای آمینه ضروری ، بدن قادر به انجام بسیاری از عملکردهای مهم خود ، از جمله رشد و ترمیم عضلات ، تولید انتقال دهنده عصبی و تولید هورمون و غیره نخواهد بود
در نتیجه فقدان این اسیدهای آمینه چندین سیستم در بدن انسان از کار می افتد.
مصرف پودر عصاره مالت موجب تقویت استخوان بندی بدن انسان میشود
این پودر سرشار از منیزیم، کلسیم و فسفر است که هر 3 آنها برای سلامت استخوانها و دندانهای شما حیاتی میباشند
مصرف این محصول موجب افزایش قدرت بدنی شما، پیش و بعد از تمرینات ورزشی میگردد
همچنین مصرف این محصول میتواند موجب تقویت عضله سازی گردد
پودر عصاره مالت و افزایش وزن
این محصول یکی از سالمترین و با کیفیت ترین محصولات برای کمک به افزایش وزن میباشد
پودر عصاره مالت سرشار از ویتامینهای گروه ب است که میتواند موجب افزایش و بهبود اشتها شود
از طرفی مواد معدنی فوق العاده در این محصول میتواند برروی عملکرد کلی بدن تاثیرگذار باشد
همچنین 90درصد از این محصول کربوهیدرات است و کربوهیدرات اصلیترین عامل برای افزایش وزن میباشد
بنابراین، پیشنهاد گیاه سبز به همه افراد این است که در صورتی که به دنبال یک راه حل سالم و بدون عوارض برای افزایش وزن میباشید، این محصول را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید
عصاره مالت چیست
برای تهیه این عصاره از جو بسیار مرغوب استفاده میشود.
پس از پاکسازی، شستشو و خیساندن دانه های جو که پروسه ای طولانی و نسبتا مشکل است، دانه های جو شروع به جوانه زنی میکنند.
پس از جوانه زنی و رشد اندک جوانه ها توسط دستگاه جوانه گیری جوانه از دانه جو جداسازی میشود
این منبع همان مالت است که سرشار از ویتامینها و مواد معدنی و به ویژه ویتامینهای گروه B میباشد
پودر عصاره مالت مستقیما از شیره مالت تهیه میشود و دارای خواص یکسان با عصاره آن میباشد
مالت به 2 صورت پودر شده و عصاره در بازار عرضه میگردد
عصاره مالت هم برای افراد چاق و هم برای افراد لاغر مناسب است
توصیه میشود افراد چاق پیش از غذا از این محصول استفاده نمایند
همچنین بهتر است افراد لاغر بعد از غذا از این ماده مقوی و مغذی استفاده کنند
مالت سرشار از ویتامین و مواد معدنی، برطرف کننده یبوست، مکمل غذایی جهت افزایش وزن افراد لاغر، سرشار از فیبر و مناسب برای چاق کردن صورت است.
ارزش غذایی پودر عصاره مالت
این پودر یک منبع بسیار غنی از کربوهیدرات است.
این منبع غنی کربوهیدرات برای رشد عضلانی ورزشکاران و کودکان و همچنین به عنوان مکمل تغذیه کودکان برای افزایش رشد آنان سودمند است.
مصرف پودر عصاره مالت موجب تقویت استخوانها میشود و بنابراین برای کودکان و بزرگسالان و به ویژه ورزشکاران بسیار سودمند است.
بیشتر بخوانید: ارزش غذایی پودر عصاره ی مالت
ورزشکاران رشته هایی مانند بدنسازی با مصرف این پودر علاوه بر تامین انرژی پایدار برای خود، اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن خود را نیز تامین میکنند
هرچند میزان پروتئین عصاره مالت ناچیز است اما به دلیل ترکیبات خاص خود به جذب بهتر پروتئین سایر مواد کمک شایانی مینماید.
[irp posts=”9520″ name=”مکمل های دست ساز بدنسازی: معرفی 9 راه واقعا کاربردی”]
در هر 100 گرم از این پودر
- 381 کیلوکالری در پودر و در عصاره آن (شکل مایع) 306 کیلوکالری
- رطوبت 3 درصد (در عصاره 22درصد)
- پروتئین 4.6 درصد (در عصاره مالت 3.8%)
- فیبر 0.1
- خاکستر 1.8% (در عصاره 1.1%)
- کربوهیدرات 91% (در عصاره 73%)
پودر عصاره مالت غنی از ویتامینهای گروه B است
این پودر منبعی بسیار ارزشمند از ویتامینهای گروه ب میباشد
در هر 100 گرم عصاره، پروتیئن‌ها و املاح معدنی به شرح زیر وجود دارد (بر حسب میلی گرم) که در پودر به مراتب بیشتر میباشد
جدول ارزش تغذیه ای پودر عصاره مالت
| ویتامین B6 | 4.08 | فسفر P | 340 | ||
| پروتئین | 4.3 | ویتامین B9 | 38.5 | منیزیم Mg | 125 |
| ویتامین B1 | 5.77 | ویتامین (K (mcg | 1.6 | کلسیم Ca | 211 |
| ویتامین B2 | 7.43 | ویتامین E | 0.37 | پتاسیم K | 355 |
| ویتامین B3 | 4.5 | ویتامین C | 0.47 | سدیم Na | 18 |
| ویتامین B5 | 15.32 | ویتامین (A (IU | 12 | روی Zn | 3.34 |
مصرف پودر عصاره مالت در بدنسازی
همانگونه که پیشتر، به آن اشاره شد، این محصول دارای 4 الی 5 درصد پروتئین و بیش از 90 درصد کربوهیدرات میباشد
بعد از تمرینهای سنگین بدنسازی و یا تمرینات طولانی مدت، بدن نیاز به تامین فوری کربوهیدرات برای تامین ذخایر گلیکوژن خود دارد
در حقیقت، در این زمانها توصیه میشود حداکثر تا 2 ساعت بعد از تمرین یک وعده حاوی 20 تا 60 گرمی کربوهیدرات زودجذب مصرف شود
مصرف این میزان از کربوهیدراتهای زود جذب از جلمه همین محصول، پس از تمرین بدنسازی میتواند به تقویت بافت عضلات و افزایش انرژی کمک شایانی نماید
روش استفاده از این محصول
این پودر طعمی شیرین و مطلوب دارد و حتی میتواند در کنار پروتئینها به عنوان طعم دهنده و شیرین کننده استفاده شود
پودر عصاره مالت را همراه با شیر، آب یا آب میوه میل کنید
همچنین ترکیب این پودر با بستنی و مغزها (آجیل خام)، موز، آناناس و … میتواند یک معجون فوق العاده در اختیار شما قرار دهد
ترکیب این پودر برای تهیه هات چاکلت یا استفاده در دستورات تهیه کیک میتواند تجربه ای بسیار جالب باشد
همچنین میتوانید از این محصول در تهیه پنکیکها استفاده کنید و شکر را دور بریزید
برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن نظر جدید