درباره محصول چلغوز
چلغوز یک منبع غنی از کربوهیدرات و پروتئین است.
سطح بالای اسیدهای چرب خوب، روی، منیزیم، منگنز و تستوسترون یکی دیگر از نقاط مثبت این دانه است که موجب پیشگیری از حمله قلبی میشود.
شاید نام چلغوز را بارها و بارها به عنوان شوخی یا ناسزا شنیده باشید اما این کلمه خنده دار به عنوان یکی از دانه های مقوی و بسیار گرانقیمت در تمام جهان شناخته میشود
این دانه از نوعی درخت کاج برداشت میشود
فواید چلغور و اثرات جانبی آن
این دانه که بزرگترین مرکز کشت آن کشور افغانستان است در گویش دوستان افغانستانی و همچنین سایر کشورهای فارسی زبان به نام چلغوز و در انگلیسی پاین پولن Pine pollen نامیده میشود
دانه کاج چلغوز مملو از آنتی اکسیدان است که به بهبود سطح کلسترول خوب بدن کمک می‌کند.
وجود ماده معدنی روی در این دانه، موجب بالا رفتن ایمنی بدن و پیشگیری از بروز سرماخوردگی شده و همچنین در درمان ناباروری نیز کاربرد دارد.
دانه کاج Pine pollen یک منبع غنی از منیزیم است که به داشتن خوابی خوب و حال بهتر کمک می‌کند.
دانه کاج چلغوز برای بیماران دیابتی نیز مفید است.
این دانه منبعی غنی از آهن و فولیک اسید است و مصرف آن در زنان باردار و شیرده برای سلامت فرزندان توصیه میشود.
سطح بالای اسیدهای چرب خوب موجود در دانه کاج چلغوز یکی دیگر از نقاط مثبت این دانه است که موجب پیشگیری از حمله قلبی میشود.
دانه چلغوز حاوی ویتامین‌های A و E و سایر مواد مغذی مهم است که از پیشرفت سرطان جلوگیری می‌کند.
چلغوز چیست
چلغوز گونه‌ای متفاوت از کاج است که در مناطق هند، پاکستان و افغانستان یافت میشود و بیشتر مختص جنگل‌های غربی هیمالیا می‌باشد.
کاج چلغوز به کاج‌های سنگی شباهت دارد.
این دانه یک منبع غنی از کربوهیدرات و پروتئین است که مانند یک مکمل غذایی مناسب برای بدن عمل می‌کند.
قطر تنه درخت بین 3 تا 4 متر است.
برگ‌های کاج چلغوز دارای سه شکل سوزنی متفاوت است که آن را از سایر کاج‌ها متمایز می‌کند.
دانه کاج چلغوز را می‌توان به صورت خام و خشک یا به صورت سرخ شده در سالاد استفاده کرد.
ارزش تغذیه‌ای این دانه ارزشمند
میزان آب موجود در دانه پاین پولن 2.28 در هر 100 گرم است.
حدود 100 گرم دانه خشک چلغوز دارای 673 کالری انرژی بوده و سرشار از مواد معدنی، آنتی اکسیدان و ویتامین می‌باشد.
مقدار پروتئین موجود در آن 13.69 در 100 گرم است، اما مقدار قند فقط 3.59 در هر 100 گرم می‌باشد و این باعث میشود که دانه چلغوز یک میان وعده سالم باشد.
این دانه حاوی 251 میلی‌گرم منیزیم و 16 میلی‌گرم کلسیم در هر 100 گرم می‌باشد.
مقدار پتاسیم موجود در چلغوز 597 میلی‌گرم در هر 100 گرم است.
این دانه یک منبع غنی از فولیک اسید و آهن بوده و از این رو برای زنان باردار بسیار مغذی است.
حدود 34 میکروگرم اسید فولیک در هر 100 گرم چلغوز موجود است.
دانه کاج چلغوز همچنین غنی از ویتامین A و برای بهبود بینایی مفید می‌باشد.
با استفاده روزانه از این دانه، شب‌کوری نیز بهبود می‌یابد.
حقایق تغذیه‌ای در هر 100 گرم
ویتامین و مواد معدنی
خواص سلامتی‌بخش چلغوز
بهترین خواص چلغوز در شکل زیرآمده است:
منبع غنی روی
روی یک عنصر ضروری در پیشگیری از ناباروری می‌باشد.
مقدار مناسب روی در بدن باعث افزایش تعداد اسپرم شده و حرکت رو به جلوی اسپرم را برای باروری مناسب می‌کند.
روی سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به بهبود سریع‌تر زخم‌ها و پیشگیری از سرماخوردگی کمک می‌کند.
سرشار از منیزیم
دانه کاج چلغوز منبعی غنی از منیزیم است.
استفاده از مقادیر مناسب منیزیم مانع تغییرات خلقی و افسردگی میشود.
مصرف روی در هنگام شب به آرامسازی احساسات و عضلات و داشتن خوابی راحت کمک می‌کند.
منیزیم به توسعه ساختاری سالم استخوان‌ها کمک کرده و از این رو زنان باردار و سالمند که نیاز به تراکم استخوان بالا برای عملکرد بهینه بدن خود دارند، باید به طور منظم از این عنصر جادویی استفاده کنند.
منیزیم جابجایی کلسیم را در بدن تسهیل کرده و در نتیجه مانع از دردهای مفصلی و سایر دردهای ناشی از افزایش سن میشود.
مصرف روزانه منیزیم باعث تقویت سلامت قلب میشود.
سرشار از آهن
دانه کاج چلغوز سرشار از آهن است.
آهن از مواد مغذی حیاتی مورد نیاز بدن است که برای ذخیره اکسیژن و انتقال آن به ارگان‌های حیاتی نیاز است.
استفاده از این دانه برای زنان باردار بسیار مفید است زیرا مقدار آهن مورد نیاز بدن را تامین می‌کند.
استفاده از دانه چلغوز در رژیم غذایی زنان باردار به سلامت و رشد مغز جنین کمک می‌کند.
پیشگیری از دیابت
شاخص گلیسمی دانه کاج چلغوز کم است و عملکرد انسولین را بالا می‌برد.
انسولین به تولید بیشتر قند کمک کرده و در نتیجه استفاده از این دانه خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد.
سرشار از انرژی
دانه کاج چلغوز سرشار از کربوهیدرات و انرژی‌بخش است.
مواد مغذی موجود در این دانه موجب کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) می‌شوند.
وجود آلفا توکوفرول به بدن در تبدیل چربی به انرژی کمک می‌کند و این دانه با داشتن آلفا توکوفرول باعث چربی سوزی بدن میشود.
اسکوالن یکی دیگر از عناصر حیاتی است که به کاهش سریع‌تر کلسترول LDL کمک می‌کند.
مفید برای قلب
دانه کاج چلغوز نسبت به سایر دانه‌ها دارای ترکیبات اسید چرب مناسب‌تری بوده و در نتیجه برای قلب بسیار مفید می‌باشد.
90٪ از چربی موجود در این دانه از نوع غیراشباع و چربی اشباع موجود در این دانه تنها 10٪ است که مانع از بروز بیماری‌های قلبی میشود.
پیشگیری از وابستگی به نوشیدنی‌های الکلی
دانه کاج چلغوز منبعی عالی از هورمون کاهش اشتها می‌باشد.
این هورمون باعث میشود که معده احساس پر بودن کرده و میل به غذاهای چرب کاهش یابد.
دانه چلغوز به انتشار هورمون CCK-8 که با تولید پینولنیک اسید موجب کاهش اشتها میشود کمک می‌کند و در کاهش وزن موثر است.
جلوگیری از بیماری‌های ویروسی
با مصرف دانه کاج چلغوز، می‌توان از گسترش آنفلوانزا و ویروس تبخال جلوگیری کرد.
وجود پلی ساکارید در این دانه به مقابله با بسیاری از ویروس ها کمک می‌کند.
روغن دانه چلغوز نیز دارای خواص ضد قارچ، ضد باکتری و ضد فشار خون است.
اثر ادرارآور روغن دانه کاج چلغوز آن را به یک گزینه سالم‌تر برای مصرف خوراکی تبدیل می‌کند.
مفید برای سلامت پوست
دانه کاج چلغوز با داشتن 9.33 میلی‌گرم ویتامین E در هر 100 گرم، منبعی غنی از ویتامین E است.
ویتامین E با عنوان آلفا توکوفرول نیز شناخته شده و در حفظ رطوبت پوست مفید است.
ویتامین E در مردان برای تولید اسپرم‌های سالم و با سرعت مناسب برای لقاح مورد نیاز است.
پیشگیری از سرطان
دانه کاج چلغوز دارای سلنیوم بوده و منبعی غنی از امگا 6 است.
مصرف این دانه به پیشگیری از پیشرفت عناصر ایجاد کننده سرطان در بدن کمک می‌کند.
وجود سلنیوم در درمان ناباروری مفید می‌باشد.
سلامت عضلات
ارزش پروتئین دانه کاج چلغوز 24٪ است که از خستگی عضلات جلوگیری می‌کند.
مصرف مرتب این دانه می‌تواند مانع گرفتگی‌ها و دردهای عضلانی شود. لیزین، پروتئین مسئول کنترل فشار خون است که به وفور در دانه کاج چلغوز یافت میشود.
بنابراین با استفاده مرتب از این دانه می‌توان از ابتلا به فشار خون بالا جلوگیری کرد.
سرشار از آنتی اکسیدان
دانه کاج چلغوز دارای انواع مختلف آنتی اکسیدان‌ها مانند لیکوفن، کاروتنوئید، توکوفرول، کاتچین و گالاکاتچین می‌باشد.
این آنتی‌اکسیدان‌ها به بهبود عملکرد ارگان‌های بدن و سلامت پوست کمک می‌کنند.
مصرف این دانه به صورت خام بهتر از بوداده آن است زیرا تحقیقات نشان داده که سطح آنتی اکسیدان‌ها با بو دادن دانه کاهش می‌یابد.
قیمت چلغوز
دانه کاج چلغوز گرانقیمت بوده و از مهمترین محصولات ارزشمند تولید شده توسط هیماچال پرادش و کشمیر در هند می‌باشد.
هر کیلوگرم دانه چلغوز ارزشی برابر با 20 تا 53 دلار دارد.
عوارض جانبی و آلرژی به چلغوز
برخی افراد با مصرف مرتب دانه کاج چلغوز تغییراتی در درک حسی غده‌های چشایی گزارش کرده‌اند.
این شرایط که با عنوان pine mouth نامیده میشود حداکثر یک هفته به طول می‌انجامد.
حساسیت در برخی افراد موجب ایجاد خارش و دانه‌های پوستی و گاهی اوقات سوء هاضمه، نفخ، استفراغ، مشکل تنفس و اسهال میشود.
برخی افراد با مصرف مرتب دانه کاج چلغوز تغییراتی در درک حسی غده‌های چشایی گزارش کرده‌اند.
این شرایط که با عنوان pine mouth نامیده میشود حداکثر یک هفته به طول می‌انجامد.
حساسیت در برخی افراد موجب ایجاد خارش و دانه‌های پوستی و گاهی اوقات سوء هاضمه، نفخ، استفراغ، مشکل تنفس و اسهال میشود.
بهبود طبیعی زندگی جنسی مردان
مردان عموما دوست ندارند بپذیرند که در زندگی و فعالیت جنسى آن‌ها مشکلی وجود دارد، اما اگر صادقانه به این مسئله نگاه کنیم می‌دانیم که همیشه کارها همان طور که ما می‌خواهیم پیش نمی‌روند.
برای بالاتر بردن سطح فعالیت جنسی خود می‌توانید از یک قرص شیمیایی آبی رنگ استفاده کنید (ظاهرا رنگ‌ها و علامت‌های تجاری دیگر هم در دسترس هستند)، اما همه ما معتقدیم که مصرف داروها و ترکیبات مصنوعی همیشه بهترین چیز برای سلامتی ما نیست.
نظرتان در مورد پیدا کردن مواد طبیعی برای بهبود زندگی جنسی چیست؟
چلغوز یا Pine pollen منبع بسیار غنی از هورمون تستوسترون است
دو ماه پیش از هفته سلامت مردان (۲۰-۱۴ ژوئن) و هفته گیاهان دارویی (۲۶-۱۹ ژوئن)، دکتر گایر در مورد خواص یک عصاره کاملا طبیعی صحبت کرده است.
و همه چیز به یک دانه کاج برمی‌گردد!
در حال حاضر پیدا کردن یک سرو سیبریایی و استخراج کاج سیبری کار عجیبی به نظر نمی‌رسد.
زیرا همیشه می‌توان عصاره آماده آن را خریداری کرد.
دکتر گایر می‌گوید: «این درخت در سیبری، با رشدی تا طول 80 متر و طول عمری تا مدت 100 سال، ملکه تاگا نامیده میشود. زیرا دانه آن بر سلامت جنسی مردان تاثیرات مثبتی دارد.»
«آمارها نشان می‌دهد که استفاده از دارو برای کمک به عملکرد جنسی در انگلیس بسیار بالا است و من می‌خواهم به مردم در مورد خطرات استفاده منظم از چنین داروهایی هشدار دهم.
در حال حاضر یک جایگزین وجود دارد. چرا با این که می‌توان بدون استفاده از این مواد نتایج مشابهی گرفت، باید از سردرد و ناراحتی معده رنج برد؟
یک درمان طبیعی برای اکثر مشکلات پزشکی وجود دارد و ماموریت من تلاش برای برجسته کردن برخی از جایگزین‌ها است تا مردم بتوانند راحت‌ترانتخاب کنند.»
اگر برای این کار کاملا آماده نیستید، سه راهنمایی بسیار ساده دیگر وجود دارد که می‌تواند سلامت و عملکرد جنسی شما را بهبود بخشد:
- نوشیدن آب: از دست دادن آب بدن می‌تواند انرژی شما را کاهش دهد. حتی کمبود ناچیز آب بدن، در حد ۲-۱٪ از وزن بدن، می‌تواند باعث خستگی شود.
احساس تشنگی، به معنی از دست رفتن آب بدن است که می‌تواند منجر به خستگی، ضعف عضلانی، سرگیجه و سایر علائم شود.
2. کم غذا خوردن: داشتن سطح قند خون طبیعی مهم است. برای این منظور باید تعداد دفعات غذا خوردن را افزایش داد.
این کار به شما کمک می‌کند که بافت ماهیچه‌ای خود را حفظ کنید. بافت عضلانی کالری بیشتری از بافت چربی می‌سوزاند و به بهبود فعالیت جنسی کمک می‌کند.
اما نباید در غذا خوردن زیاده‌روی کرد. خوردن بیش از اندازه می‌تواند به اندازه گرسنگی زیاد بد باشد.
3. ورزش: یک راه مناسب برای سرحال بودن این است که فعال باشید. ورزش، پمپاژ قلب را افزایش داده و سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد.
اما مهم‌تر از آن این است که موجب آزاد شدن اندورفین میشود.
اندورفین به فرد احساس شادمانی می‌دهد. به همین دلیل مغز شما اشتیاق بیشتری برای فعالیت جنسی خواهد داشت.
در نتیجه ورزش می‌تواند معجزه‌ای برای تحریک رابطه جنسی شما باشد!
منبع:
برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن نظر جدید