رژیم پر پروتئین : این خوراکی ها منابع پروتئین هستند!
پروتئین اندامها، ماهیچهها، پوست، هورمونها و تقریبا هر چیزی که در بدن شما اهمیت دارد را تشکیل میدهد....
5 سال قبل
مصرف کربوهیدرات پس از تمرین برای رشد عضلانی
مصرف کربوهیدرات ها پس از تمرین بهترین گزینه برای رشد و بازیابی بدن است واقعا باید دو بار...
5 سال قبل
ورزشکاران از مصرف جوانه جو غافل نشوند
ورزشکاران برای افزایش توان جسمی و ذهنی خود نیازمند داشتن تغذیه سالم هستند و جوانه جو یکی از...
5 سال قبل
واقعیتهایی در مورد پروتئین ها که ورزشکاران باید بدانند
در این مقاله که در طول زمان، تکمیل میشود به بیان واقعیتهایی در مورد پروتئین ها که ورزشکاران...
6 سال قبل