پروتئین پگاه 5 کیلویی

پروتئین پگاه MPC یا همان پروتئین شیر 5 کیلویی به صورت پک بسته بندی شده شرکتی میباشد

پروتئین پگاه کازئین به عنوان یک پروتئین شیر شناخته می شود که هضم و جذب آن به صورت کند و به اهستگی صورت می‌گیرد. مردم از این ماده به عنوان یک مکمل استفاده می‌کنند.

پودر پروتئین پگاه از آنجا که اسیدهای آمینه موجود در خود را به شکل آرام به بدن منتقل می‌کند، بنابراین بهترین کاربرد را برای افراد قبل از خواب خواهد داشت، زیرا اغلب ورزشکاران و کسانی که به دنبال ساخت عضله هستند، می‌توانند برای بهبود ماهیچه ها و بالا رفتن کیفیت آنها و مهمتر از آن جلوگیری از تجزیه عضلاتشان از این پودر استفاده کنند.

مطالعات متعددی بر روی این مکمل صورت گرفته است که می‌تواند درباره سایر خواص این ماده بر روی عضله سازی به ما کمک کند. به همین منظور تصمیم گرفتیم نتیجه را با شما در میان بگذاریم.

پروتئین کازئین از چه چیزی تهیه می‌شود؟

شیر دو پروتئین مختلف دارد، پروتئین کازئین و آب پنیر یا همان پروتئین وی. میزان کازئین موجود در شیر حدود ۸۰ درصد است و باقیمانده پروتئین موجود در این ماده را پروتئین وی تشکیل می‌دهد.

همانطور که گفتیم پروتئین پگاه کازئین که بسیاری از افراد به اشتباه آن را پروتئین وی پگاه می نامند ( پروتئین وی پگاه وجود خارجی ندارد)، یک مکمل دیر محسوب می شود.

در مقابل این آب پنیر است که از سرعت بالایی در هضم و جذب توسط بدن برخوردار است. این مهم ترین تفاوت بین این دو محصول پروتئینی لبنی محسوب می‌شود.

کازئین مانند دیگر پروتئین‌های حیوانی یک منبع مکمل کامل پروتئین محسوب می‌شود، علت این امر آن است که این پروتئین محبوب شیر، همه اسیدهای آمینه ضروری بدن را برای ساخت و بازسازی بافت ماهیچه‌ ای بدن را داراست.

در کنار این خاصیت فوق العاده کازئین از ترکیبات فعال زیستی و چندین پروتئین دیگر تشکیل شده است که می‌تواند فواید منحصر به فردی را برای بدن به دنبال داشته باشد.

این پودر شیر اغلب به دو شکل اصلی قابل خریداری و مصرف است. نمونه اصلی که همان حالت دیر هضم است، اما کازئین هیدرولیز شده از پیش هضم می‌شود، بنابراین سرعت جذب بالاتری دارد.

خواص پروتئین پگاه کازئین

اگر شما از آن دسته ورزشکارانی هستند که علاقه زیادی به مصرف پروتئین پگاه، بد نیست بدانید، این ماده در هر اسکوپ ۳۳ گرمی، حدود ۲۴ گرم پروتئین خالص را دارد.
از این مقدار شما می‌توانید حدود یک گرم چربی و سه گرم کربوهیدرات را دریافت کنید.
از خواص و فواید این مکمل پرطرفدار علاوه بر عضله سازی می توان به موارد زیر اشاره کرد.

کاهش توده های چربی

براساس مطالعات صورت گرفته مصرف مداوم این مکمل رابطه ی مستقیمی با از دست دادن توده چربی دارد. بنابراین مکمل کازئین پگاه می‌تواند در کاهش وزن و کاهش بافت چربی موثر عمل کند.

بالا رفتن قدرت سیستم ایمنی بدن

کازئین می تواند به عنوان یک ماده پروتئینی خاصیت ضد باکتریایی داشته باشد. به دنبال این مسئله این پروتئین شیر قابلیت بالا بردن ایمنی بدن را داراست.
از طرف دیگر می‌تواند فشار خون بالا را کنترل کرده و منجر به کاهش آن شود.

مبارزه با رادیکال های آزاد

ترکیباتی در پروتئین پگاه وجود دارد که می‌تواند خواص آنتی اکسیدانی فوق‌العاده داشته باشد. این ترکیبات قدرتمند در مقابله با مولکولهای آسیب رسان موسوم به رادیکال های آزاد قدرت زیادی دارند.

کاهش میزان تری گلیسیرید

بر اساس چند سری تحقیق اثبات شده است که این پروتئین شیر می‌تواند تا حدود ۲۰ درصد میزان تری گلیسیرید خون در افراد چاق کاهش دهد.

آیا پروتئین شیر پگاه همان پروتئین وی پگاه است؟

اغلب ورزشکاران و بسیاری از مبتدیان که تازه پا به عرصه بدنسازی و عضله سازی گذاشته اند، ممکن است بارها اسم پروتئین وی پگاه را شنیده باشند.
این امر را می‌توان از نتایج بیشمار جستجو در اینترنت مشاهده کرد.

باید عرض کنیم که متاسفانه هنوز تکنولوژی ساخت مکمل آب پنیر یا همان پروتئین وی در ایران وجود ندارد. پس نباید مکمل کازئین پگاه که با نام پروتئین پگاه یا پروتئین شیر پگاه در بازار یافت می شود، با نام پروتئین وی پگاه اشتباه گرفته شود.

نحوه مصرف پروتئین پگاه کازئین

پودر کازئین به عنوان یک منبع پروتئین با کیفیت بالا شناخته می‌شود. بنابراین می تواند برای هر ورزشکاری بسیار مفید واقع شود.

اگر از آن دسته ورزشکارانی محسوب می شوید که دوست دارید قبل و بعد از تمرین مکمل مصرف کنید، پس منطقی است که بگوییم باید از کازئین هیدرولیز شده استفاده کنید.

اما بهترین زمان مصرف کازئین دیر جذب یا همان کازئین اصلی، قبل از خواب و استراحت خواهد بود. برای مثال شما قبل از هر استراحت خود می توانید حدود ۲۵ تا ۵۰ گرم از این ماده را با آب مخلوط کرده و میل کنید.

این ماده بی مزه است، پس اگر دوست دارید می‌توانید با پودر کاکائو آن را طعم دار کرده و استفاده کنید.

کیفیت  MPC پگاه

این محصول از لحاظ کیفی، دارای استانداردهای بین المللی است و در تولید آن از ماشین آلات روز دنیا استفاده میشود

پروتئین شیر پگاه به کشورهای زیادی صادر میشود و در داخل کشور نیز طرفداران فراوانی دارد

از لحاظ بافت، به دلایلی که برای گیاه سبز مشخص نیست، بافت محصول متغیر است و گاهی بصورت کاملا اسفنجی و سبک و گاهی نیز به صورت پودر و نسبتا سنگین تولید و عرضه میشود

در بررسیهای گیاه سبز، بافت پروتئین پگاه، بطور معمول کاملا اسفنجی بوده و 1 اسکوپ (اسکوپ مخصوص گیاه سبز) حدود 7 گرم از پودر جا میگیرد

از طرفی در برخی از بارهای ارسالی، محصول کاملا پودری بوده و در 1 اسکوپ، وزنی در حدود 10 الی 11 گرم از محصول جا میگیرد

این موضوع میتواند به دلیل تغییر در میزان رطوبت محصول باشد اما تا تاریخ نگارش این متن پاسخی از سوی شرکت پگاه دریافت نکرده ایم