درباره رژیم غذایی ورزشی چه میدانید؟ به نظرتان بهترین رژیم غذایی برای بدنسازی چه نوع رژیمی است؟
از میزان کالری دریافتی روزانه خود خبر دارید؟
از مضرات مصرف همزمان مکملهای پروتئینی یا کربوهیدراتها با چربی چیزی میدانید؟
مرتبط بخوانید: برنامه غذایی بدنسازی ویژه افزایش حجم و عضله سازی
امروز برای شما یک ویدئوی فوق العاده آماده کردیم از صحبنهای ریک دراسین که سالها هم باشگاهی و دوست آرنولد شوارتزنگر بوده
این مربی کارکشته بدنسازی مباحث جالبی در خصوص تغذیه درست به ویژه برای ورزشکاران و تغذیه بدنسازی طرح میکند
در مورد مصرف چربی، پروتئین، کربوهیدرات و به طور کلی مکملهای بدنسازی خواهید دید و مطمئنا دید بسیاری از شما در خصوص تغذیه تغییر خواهد کرد
این ویدئوی فوق العاده را از دست ندهید تا به رمز و راز تغذیه در بدنسازی و سایر ورزشها پی ببرید
با ما همراه باشید با ویدئوی بهترین رژیم غذایی برای بدنسازی با ریک دراسین
[aparat id=”oK9ve”]
منبع: