در این مطلب از فروشگاه برگ سبز به معرفی 50 خوراکی با طبع گرم که باید بشناسید پرداخته ایم. با ما همراه باشید!
قطعا تا کنون برایتان پیش آمده است که بعد از خوردن غذا یا یک خوراکی خاص دچار دل درد و دلپیچه شوید. در اینجور موارد اکثر افراد سعی میکنند به کمک روش های خانگی و یا در شرایط سخت تر و درد های بیشتر به کمک داراهای شیمیایی که پزشک تجویز میکند، این مشکل را بر طرف کنند. باید به این نکته توجه کنید که علت دل درد و دلپیچه شما سردی خوراکی است که مصرف کرده اید. برای اینکه دچار این مشکل نشوید بهتر است از انواع خوراکی با طبع گرم استفاده کنید. در صورتی که میخواهید غذایی با طبع سرد مصرف کنید برای آنکه از شر مشکلات بعد از آن خلاص شوید بهتر است آن را با خوراکی های با طبیعت گرم ترکیب کنید. در ادامه لیستی از مواد غذایی با طبع گرم را برای شما آورده ایم:
لیست انواع خوراکی با طبع گرم
1- زیره سیاه:
زیره سیاه یک خوراکی با طبع گرم و خشک است. از روغن زیره می توانید برای کاهش دل درد کودکان و نوزادان به صورت خوراکی و مالشی استفاده کنید. همچنین می توانید از زیره سیاه برای ازبین بردن سردی ماست، برنج و دیگر غذاهای با طبع سرد استفاده کنید. از دیگر خواص زیره سیاه میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- نقش موثر در کاهش وزن
- بالا بردن سوخت و ساز بدن
- افزایش چربی سوزی
- کم کردن اشتها توسط تاثیر fر هورمون ها
محصول پیشنهادی: زیره سیاه
2- هل سبز:
هل سبز دارای خواص بی نظیری است که برای بدن بسیار مفید هستند. هل دارای طبیعت گرم و خشک است|، در صورتی که با مواد غذایی سرد ترکیب شود سردی آنها را خنثی و به سلامت بدن کمک می کند. از دیگر خواص آن می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- دارای طعم بی نظیر و مناسب برای استفاده در انواع غذا ها
- درای خواص دارویی
- تقویت کننده قلب و معده
- دارای خاصیت آرامبخشی
- کمک به کاهش رطوبت بدن
- افزایش اشتها در افرادی که دچار مشکل کم اشتهایی هستند.
محصول پیشنهادی : هل سبز
این قهوه به دلیل آنکه از پودر هسته خرما، دارچین و پودر خرما تشکیل شده است دارای طبیعتی گرم است. همچنین یکی از دمنوشهای خوش طعم و موثر در کاهش قند خون و عوارض دیابت است.
محصول پیشنهادی : قهوه هسته خرما
4- گندم سیاه:
این گندم یک خوراکی با طبع گرم است. این خوراکی سرشار از آنتی اکسیدان ها، فلاونوئید ها، ویتامین A، ویتامین B6، فولات، ویتامین E، ویتامین K، منگنز، منیزیم، مس، کلسم، پتاسیم، روی، پروتئین، روتن، کوئرستین و اسید چرب ضروری آلفا لینولنیک اسید است و به راحتی میتواند مواد ضروری مورد نیاز بدن را تامین کند.
محصول پیشنهای: گندم سیاه ارگانیک OAB
5- جگر سیاه:
این ماده غذایی دارای طبیعت گرم و تر است. همچنین جگر سیاه منبع بسیار غنی از انواع ویتامین به شمار می آید. ویتامین آ در جگر سیاه به وفور یافت می شود و جز ویتامین های محلول در چربی می باشد که بر سلامت بدن موثر است و مقاومت بدن را نیز بالا می برد. همچنین در سلامت پوست نقش مهمی دارد.
6- انواع توت های سفید:
شاید باورتان نشود که توت های سفید از دسته گیاهان دارویی محسوب میشود و دارای ارزش غذایی بالایی هستند.
7- نخود:
نخود دارای طبیعتی گرم است و منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و… است. از خواص دیگر نخود میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- کمک به کنترل وزن
- پیشگیری از یبوست به دلیل فیبر بالایی که داراد
- کمک به سلامت بدن و کاهش ابتلا به بیماری های مختلف
مرتبط بخوانید: تغذیه برای کم خونی : 13 نکته مهم!
8- زنیان:
این گیاه دارای طبیعیت گرم است . زنیان یکی از گیاهانی است که در طب سنتی به وفور برای درمان انواع بیماری ها استفاده می شود. از خواص درمانی آن می توان به موارد زیر اشاره:
- دارای خاصیت آنتی اکسیدانی قوی می باشد.
- ضد تب
- ضد نفخ
- ادرار آور
- ضد میکروب
- بسیار موثر در پایین آوردن فشار خون
- تاثیر بر لاغری
- درمان سرفه
- کمک به درمان روماتیسم
- بهبود بیماری های معده
9- ژل رویال
ژل رویال یکی دیگر از مواد غذایی با طبع گرم است که خواص درمانی بی نظیری دارد. از خواص درمانی آن میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- تقویبت سیستم ایمنی
- مناسب برای افرادی که حساسیت دارند
- تقویت حافظه کوتاه مدت
- بهبود عملکرد دستگاه گوارش
- کند کردن روند پیری سلول ها
- پیشگیری از پوکی استخوان
- کاهش عوارض یائسگی
- پیشگیری و درمان کم خونی
- افزایش توان جنسی در مردان
محصول پیشنهادی: ژل رویال
10- لپه یک خوراکی با طبع گرم
لپه نیز مانند نخود جز حبوباتی است که طبیعت گرم و همچنین فیبر بالایی دارد. به همین دلیل مصرف آن علاوه باعث کاهش کلسترول و کاهش بروز بیماری های قلبی و عروقی می شود. لپه همچنین بر پیشگیری و درمان کم خونی نیز موثر است.
11- بادام زمینی
بادام زمینی دارای طبیعتی گرم و تر است. این ماده غذایی خوش طمع در پیشگیری از سرطان بسیار مفید است. همچنین، به راحتی میتواند پروتئین های مورد نیاز بدن را تامین کند و در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی مفید باشد.
12- گردو
گردو یکی از معروف ترین مواد غذای با طبع گرم است. این ماده مقوی در تنظیم ترشح هورمون های تیروئیدی و انسولین موثر است و به آسانی قند خون را کنترل می کند. همچنین دارای خاصیت آرامبخشی نیز هست.
13- زنجبیل
زنجبیل طبیعتی گرم و خشک دارد. از خواص درمانی این ماده میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- کمک به تقویت حافظه
- از بین بردن رطوبت بدن
- کمک به کاهش وزن
مرتبط بخوانید: خواص قارچ گانودرما : خواص فوق العاده ای که نمیدانستید!
14- هویج:
هویج دارای طبیعتی گرم و تر است که سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است. برخی از خواص آن را در ادامه برای شما شرح می دهیم:
- بالا بردن سلامت چشم
- بهبود عملکرد روده
- کند کردن روند پیری سلول ها به دلیل آنتی اکسیدان بالایی که دارد
- رفع کم خونی
- بالا بردن مقاومت پوست، مو و ناخن
- پیشگیری از آفتاب سوختگی
- پیشگیری از سرطان
- کمک به درمان انواع بیماری ها
- به تاخیر انداختن علائم یائسگی
15-خوراکی با طبع گرم: کرفس
کرفس دارای طبیعت گرم و خشک می باشد و گیاهی است که خواص بی نظیر آن زبانزد خاص و عام می باشد. فواید کرفس به شرح زیر میباشد:
- کمک به کاهش وزن
- خاصیت آرامبخشی و درمان بیماری های روحی
- افزایش زیبایی و مقاومت پوست و مو
- پیشگیری از انواع سرطان
- تقویت هوش و حافظه
- کمک به درمان بیماری های مفصلی و روماتیسم
- تقویت قلب و ریه
- بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کمک به کارکرد روده
- از بین بردن بوی بد دهان
- تقویت لثه
- محافظت از کلیه ها و مجاری ادراری
16- زیتون:
زیتون رسیده دارای طبیعتی گرم و خشک است. علاوه بر اینکه خود زیتون دارای خواص درمانی فراوانی است، میتوان از روغن آن نیز استفاده فراوان کرد. روغن زیتون نیز دارای طبیعت گرم تر می باشد. در ادامه خواص و موارد مصرف آنها را شرح می دهیم:
- کمک به تقویت لثه و دندانها به کمک مالش روغن زیتون بر روی آن
- کاهش کلسترل و افزایش چربی سوزی به کمک زیتون
- در صورت استفاده زیتون پیش از وعده های غذایی روند کاهش وزن را سرعت می بخشید.
- زیتون دارای خواص ضد التهابی است.
- زیتون حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است و از بروز سرطان و پیشرفت روند پیری سلول ها جلوگیری می کند.
- استفاده از روغن زیتون برای گرفتن حمام آفتاب
- تاثیر بی نظیر زیتون و روغن زیتون بر رفع یبوست و بهبود عملکرد دستگاه گوارش
- کمک به کاهش فشار خون
17- بادمجان:
بادمجان یکی از مواد غذایی بسیار خوشمزه است که دارای طبیعتی گرم و خشک است. بادمجان یکی از موادی است که بر کاهش چربی خون موثر است. همچنین تاثیر بسزایی در پیشگیری از سرطان، ایجاد آرامش و سرحالی دارد و با خاصیت آنتی اکسیدانی خود بر کند شدن روند پیری تاثیر می گذارد.
18- لوبیا قرمز:
لوبیا قرمز یکی دیگر از انواع خوراکی با طبع گرم و تر است و در تنظیم قاعدگی بسیار موثر است. همچنین یکی از موادی است که ادرار را به جریان می اندازد. لوبیا قرمز در تقویت میل و توانایی جنسی بسیار کار آمد است.
مرتبط بخوانید: قهوه و دانستنیهای آن
19-کنجد:
کنجد یکی از دانه های روغنی بسیار مفید با طبع گرم است. از خواص آن میتوان به برطرف کردن چین و چروک پوست اشاره کرد. همچنین کنجد در کاهش اضطراب، کلسترول، تقویت استحکام استخوان ها و خیلی موارد دیگر مفید و کارآمد است.
20- خوراکی با طبع گرم:گوشت اردک
جالب است بدانید که اردک دارای گرمترین گوشت در بین طویور اهلی می باشد. به خوبی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. همچنین در بالا بردن سلامت چشم بسیار مفید است.
تعدادی دیگر از انواع خوراکی با طبع گرم در ادامه آورده شده است:
21- بادام شیرین
22- تخم خربزه
23- بادام کاغذی
24- پسته
25- فندق
26- دارچین
27- زردچوبه
28- زعفران
29- گوشت بوقلمون
30- گوشت آهو
31- گوشت بلدرچین
32- گوشت بز
33- جگر سفید
34- انجیر
35- انگور
مرتبط بخوانید: هرآنچه باید در مورد اسپیرولینا بدانید
36- به
37- خربزه
38- سیب
39- شلغم
40- کدو
41- انبه
42- پیاز
43- ترب
44- تره
45- جعفری
46- خرما
47- خرمالو
48- سیر
49- شنبلیله
50-فلفل
محصول پیشنهادی با طبع گرم: چوب دارچین لوله ای
تاثیر غذاهای گرم بر سیستم عصبی:
امروزه چه در طب سنتی و چه در طب مدرن ثابت شده است غذا های گرم و سرد تاثیر بسیار زیادی بر اعصاب و سیستم سمپاتیک و پارا سمپاتیک بدن دارند. سیستم سمپاتیک توسط غذاهای گرم تحریک میشود و فعالیت خود را بیشتر میکند. در مقابل سیستم پارا سمپاتیک با مصرف غذا های سرد تحریک می شود. با افزایش فعالیت سیستم سمپاتیک ضربان قلب نیز افزایش میابد و اندام ها و بافت پر خون می شوند و عملکرد بهتری را خواهند داشت.
نیاز به مشاوره در خصوص محصولات سلامتی و خرید آنها را دارید؟!
این محصولات را می توانید با کیفیت اصلی از فروشگاه برگ سبز تهیه کنید. برای تهیه با ما تماس بگیرید
93 45 91 77 – 02 22 81 46 (021) – ۴۹ ۳۳ ۱۲۳ (۰۹۰۳) یا از فروشگاه آنلاین خرید کنید!
آرزومند سلامت شما هستیم.